BREATH & MIND
GRUNDLAGENREIHE
Beschreibung
THE INNER PRACTICE Yoga ist mehr als Bewegung. In diesem Workshop entdecken wir die inneren Elemente der Praxis: Atmung, Konzentration und Meditation. Du lernst einfache Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, mehr Ruhe und Fokus zu entwickeln. Außerdem bekommst du einen verständlichen Einblick in die Philosophie des Yoga. Ganz alltagsnah und ohne komplizierte Begriffe. Dieser Workshop zeigt dir, wie du Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag nutzen kannst. Inhalte: - bewusste Atmung und ihre Wirkung - einfache Meditationstechniken - Grundlagen der Yoga-Philosophie - mehr Ruhe, Klarheit und Fokus
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Abmeldungen die später als 24h vor Kursbeginn stattfinden, werden berechnet.
Kontaktangaben
Auf dem Graben 11, Saarburg, Germany
inka@akni.yoga