EASY YOGA - Für Einsteiger

Beschreibung

Der EASY YOGA Kurs bietet Dir einen sanften und umfassenden Einstieg in die Grundlagen des Yoga. In diesen Kursen wirst Du die wichtigsten Yoga-Posen (Asanas) kennenlernen und erfahren, wie Du sie sicher und korrekt ausführst. Dir werden beruhigende Atemübungen (Pranayama) gezeigt, die Dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du wirst auch einfache Entspannungstechniken erlernen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob Du noch nie auf einer Yogamatte gestanden hast oder einfach deine Kenntnisse auffrischen möchtest – hier bist Du genau richtig.