FIND YOUR FLOW

Beschreibung

MOVEMENT, BREATH & RHYTHM In diesem Workshop geht es um das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Rhythmus. Du lernst, wie einzelne Haltungen miteinander verbunden werden und wie eine fließende Yogapraxis entsteht. Die Atmung wird zum Taktgeber deiner Bewegung, sodass sich Kraft, Konzentration und Leichtigkeit verbinden. Mit Musik und fließenden Sequenzen bekommst du ein Gefühl dafür, wie dynamisches Yoga aufgebaut ist und wie du dich frei und gleichzeitig bewusst bewegen kannst. Inhalte: - fließende Übergänge zwischen den Haltungen - Bewegung im Rhythmus der Atmung - dynamische Sequenzen - mehr Leichtigkeit und Flow in deiner Praxis