GROUNDED HEART

Beschreibung

In dieser Praxis findest du Zeit, tiefer in die Haltungen einzutauchen, deinen Körper klar auszurichten und eine ruhige, tragende Kraft aus dir selbst heraus entstehen zu lassen. Die Sequenzen sind aktiv, aber nicht hektisch. Du arbeitest fokussiert, bleibst präsent und spürst, wie Erdung und Herzöffnung sich gegenseitig unterstützen. Aus der Stabilität wächst Weite, aus der Ruhe entsteht Klarheit. Grounded Heart ist eine Einladung, dich zu zentrieren, Kraft sanft aufzubauen und deinem Herzen Raum zu geben. Getragen von einem ruhigen Tempo und einer bewussten Praxis. Ideal, wenn du dich stärken möchtest, ohne dich zu pushen, und mit beiden Füßen fest im Moment ankommen willst.